Servicio destinado a ayudarte desarrollando programas de entrenamiento a tu medida, pensados para alcanzar los objetivos.

La programación y la planificación del entrenamiento es clave. El entrenador será capaz de llevarte de manera progresiva hacia un estilo de vida que asegurará tu correcto estado de forma física y tu salud. Nuestros entrenadores están altamente cualificados para llevar a cabo nuestro trabajo con éxito.

Un PT trabaja individualmente con cada persona, la acompaña, crea una afinidad social que mejora la motivación. De este modo consigue un compromiso personal de empeño y disciplina.

Somos especialistas en:

• Mejora de la condición física general

• Pérdida de peso

• Aumento masa muscular : Hipertrofia

• Programas de rehabilitación. Readaptación funcional

• Recuperación Postparto

• Resistencia Cardiovascualar

• Aprender a nadar

• Tonificación y Mantenimiento físico

• Preparación física deportiva (maratones, triatlones, etc.).

• Preparación física deportiva para superar pruebas de acceso a oposiciones (bomberos,policía)

• Pilates (MATT y POWER GYM)

• Running UP- PT: Club Running

Sesión de Personal Training (60 minutos)

Actividad física dirigida en exclusiva por tu Personal Training. La modalidad ideal para aprovechar al máximo tú tiempo en el club.

PT Express (30 minutos)

30 minutos para estar en forma. Hoy día que nuestro tiempo es tan valioso, no te prives de cuidarte. Te ofrecemos nuestro programa PT Express.

Tú, tu amigo y tu personal trainer. Ven a disfrutar de la experiencia de entrenar con tu mejor amigo, pareja o familiar. El programa más reciente que une el entrenamiento de dos personas junto con el Personal Trainer de una forma divertida y eficaz. Permite conseguir los mismos objetivos y beneficios.

Oposiciones

Supera las pruebas físicas de: Policía nacional, regional, local, Bomberos, Ciencias de la Actividad física y del Deporte.

Prepárate para las pruebas físicas llevando un programa adaptado a tus necesidades.

Test de pico de potencia muscular y test de resistencia para la planificación del entrenamiento.

Aumento de los niveles de fuerza máxima, fuerza explosiva, potencia muscular, fuerza-resistencia.

Aumento de la resistencia específica para las pruebas.

Recomendaciones nutricionales y estrategias de alimentación y recuperación. Aumento de masa muscular y control del peso corporal.